De ce sa consumi merisoare in timpul sarcinii?
Este cunoscut faptul ca merisoarele sunt bune pentru combaterea infectiilor urinare.
Dar sunt ele bune si in sarcina?
DA, chiar sunt!
Beneficiul important al acestor fructe este, fara indoiala, continutul ridicat de vitamina C -> vitamina utila pentru combaterea infectiilor in toate cele trei trimestre ale sarcinii.In plus, merisoarele contin viaminele A, B12, E, K, calciu, seleniu si folati. Toate acestea sunt necesare dezvoltarii sanatoase a bebelusului.
Alege sa consumi merisoare liofilizate, deoarece acest proces de conservare permite pastrarea nealterata a vitaminelor, aromei, enzimelor si a fibrelor.
Concentratia de principii active este de 5-6 ori mai mare in fructele liofilizate in comparatie cu fructele proaspete care au un continut de apa de 85-88%.
